Exact Cum să ai o relație sănătoasă postează imaginea

Exact Cum să ai o relație sănătoasă


Iată o situație în care m-am găsit cu siguranță și sunt sigur că vă puteți relaționa. Întâlnești pe cineva, ceva face clic și dintr-o dată o forță te preia.

După această întâlnire nu poți - pentru viața ta - să-l scoți pe tipul ăsta din cap. Încerci să te gândești la alte lucruri, dar nimic nu funcționează. Ruminezi peste fiecare detaliu al interacțiunii tale cu el - ce a spus el, ce ai spus, ce a spus limbajul corpului său. Te gândești la lucrurile pe care tu dori ai spus.

Vă verificați telefonul în mod constant pentru a vedea dacă a sunat sau a trimis un mesaj. Dacă o face, stomacul tău scade, inima îți zboară, vrei să sări de pe scaun și să țipi de bucurie. Și apoi, bineînțeles, trebuie să vă dați seama exact ce trebuie să-i spuneți, șmecheria perfectă pentru a-i arăta că sunteți perfect unul pentru celălalt.

Înaltul continuă pe măsură ce te aventurezi într-o relație și devine și mai intens. Nu știi niciodată cu adevărat unde stai cu el. Incertitudinea vă menține în picioare, în permanență în alertă pentru ceva care pare a fi un semn rău sau o prefigură de rău augur. Acest rus montan emoțional este la fel de epuizant pe atât de palpitant. Ești agățat. Cel mai rău lucru posibil care s-ar putea întâmpla este el să plece. Este o teamă pe care nu o poți agita, indiferent cât de promițătoare ar fi situația, o teamă care conduce tot ceea ce spui și faci.

Acum un alt scenariu.

Întâlnești un tip, crezi că este drăguț și totul, ai o conversație bună, el primește numărul tău și, în timp ce ești mulțumit, nu te apuca să te înțelegi. Puteți verifica profilul său de Facebook, dar numai pentru câteva minute. Ești fericit să afli de la el dacă sună sau îți trimite mesaje, dar nu observi orele care trec între interacțiunile tale. Ieși de câteva ori, fără să te aștepți la mult, dar destul de curând interesul și atracția ta încep să crească. Lucrurile se simt calme, nu există dramă, nu există palpitații ale inimii ... și se simte foarte frumos.

ar trebui să întreb dacă se întâlnește cu alții



Ce relație credeți că are șanse mai mari de supraviețuire?

Instinctiv, ai spune al doilea. În viața reală, ai cădea pentru primul. Asta pentru că primul scenariu ilustrează tot ce ni s-a spus despre dragoste.

În filme și romane de dragoste, dragostea este această forță grandioasă, care consumă totul, care te preia în cele mai dramatice moduri. Există uriașe obstacole de depășit, dar este în regulă pentru că dragostea îi cucerește pe toți! Adică, s-ar fi îngrijit vreunul dintre noi de „Caietul” dacă Ali și Noah ar fi avut același statut social, s-ar fi întâlnit la câteva întâlniri călduroase, apoi s-ar fi cunoscut și ar fi dezvoltat o conexiune aprofundată în timp? Nu crede asta.

Relațiile nesănătoase încep cu o atracție

Urăsc să-ți fac asta, dar voi scoate romantismul chiar din acele relații dramatice în care vei fi cuprins de sentimentele tale pentru cealaltă persoană. În majoritatea cazurilor, atracția pe care o simțim către o altă persoană este ghidată de dorința noastră inconștientă de a îndrepta o problemă din trecutul nostru.

De exemplu, dacă părinții tăi te-au făcut întotdeauna să simți că nu ai fost suficient de bun, poți să cauți tipi care sunt plini de ei înșiși și să te trateze ca și cum nu ai fi demn de dragostea lor, în încercarea de a corecta acele sentimente din trecutul tău .

Dacă tatăl tău a fost foarte critic, s-ar putea să te simți atras de un bărbat care este foarte critic și să încerci să câștigi dragostea și aprobarea lui pentru a se vindeca de rănirea respingerii părinților tăi. Aceste decizii nu sunt conștiente, se întâmplă foarte adânc sub suprafață în zone pe care nu le putem accesa. Când întâlnim pe cineva, evaluăm imediat totul despre el (din nou, acest lucru se întâmplă inconștient).

La nivel conștient, puteți evalua lucrurile pe care le-a spus, la un nivel inconștient, vă uitați la limbajul corpului, la tonul său, la modul în care formulează lucrurile, la cât de mult contact vizual face, la comportamentul său. Dacă inconștientul tău găsește ceva familiar în acea persoană, ceva care îți amintește de o rănire nerezolvată din trecut, se va aprinde și te va împinge spre acea persoană. (O carte minunată pentru a afla mai multe despre acest concept este „Obținerea iubirii pe care o dorești” de Harville Hendrix. Aș numi-o chiar o lectură obligatorie.)

De asemenea, puteți căuta în mod inconștient parteneri care au o calitate slab dezvoltată în voi. De exemplu, dacă sunteți un muncitor de tip A și doriți întotdeauna să vă relaxați, s-ar putea să vă atrageți un partener relaxat care nu este orientat spre detalii. Este posibil ca aceste exemple să nu descrie situația dvs., dar ilustrează un punct mai profund.

Relațiile nesănătoase încep aproape întotdeauna cu atracția. Problema este că nu le recunoaștem ca fiind nesănătoase, deoarece suntem crescuți să credem în lucruri precum dragostea la prima vedere.

Îndepărtându-se de factorii psihologici de la locul de muncă aici, pasiunea în general poate fi un lucru periculos. Te determină să-l pui pe un piedestal și să-i treci cu vederea defectele. Întrucât el este atât de „perfect”, îți este frică să fii tu însuți - vreau să spun, cum ar putea fi adevăratul tău sine vreodată concurează cu perfecțiunea?

MAI MULT: Pasiunea ... ucigașul tăcut al relației

Nu vrei să spui un lucru greșit și să-l sperii, deci nu ești sincer în interacțiunile tale. Te bazezi pe aprobarea lui atât de disperat încât devii și tu cam nevoiaș. S-ar putea să nu acționați nevoiași, dar este ceva care se ascunde sub suprafață și el îl va ridica ... ei o fac întotdeauna.

Relațiile sănătoase se construiesc încet
Relațiile sănătoase, pe de altă parte, încep cu interesul reciproc și atracția care crește în timp. Dacă puteți interioriza acest lucru, acesta va schimba modul în care vă întâlniți pentru totdeauna.

Cel mai bun mod de a avea o relație sănătoasă este să mergi încet. Acest lucru vă va crea un mediu pentru a vă permite nivelul de interes și atracție să crească constant în timp, mai degrabă decât să vă inundați dintr-o dată într-un mare tsunami emoțional. Este dificil să rămânem obiective în relații, mai ales pentru femei, deoarece suntem în mod natural mai emoționali.

semne că fostul tău a continuat

iubirea adevărată vine în liniște

Dacă îți petreci tot timpul cu el, riști să treci cu vederea informații foarte critice despre cine este el cu adevărat și dacă această relație este construită pentru a dura. Doar pentru că oamenii se simt puternic unul pentru celălalt nu înseamnă întotdeauna că pot fi împreună.

MAI MULT: Cele mai importante sfaturi de relație pe care le veți primi vreodată

pahare de vin riedel cancer mamar

Este imperativ să ai o bază de compatibilitate, obiective și interese comune și valori comune. Unele lucruri pur și simplu nu pot fi negociate. Înainte de a investi investițional, este foarte înțelept să stabiliți dacă sunteți fundamental compatibil. Și cel mai bun mod de a face acest lucru este să mergeți încet.

Când întâlnești pentru prima dată pe cineva, vrei să petreci fiecare minut din fiecare zi cu ei. Vorbești ore și ore la telefon, trimiți mesaje text toată ziua și nu poți ajunge. Motivul evident pentru care acest lucru este problematic se datorează faptului că s-ar putea să ajungi să te bazezi prea mult pe relație pentru fericirea ta, dar, de asemenea, nu primești o pauză de la emoția emoțională și stimularea tuturor. Atunci, dacă îți dai seama că acest tip poate să nu fie potrivit pentru tine, vei fi prea adânc ca să te scoți din situație. În schimb, te vei baza pe niște clișee precum „dragostea îi cucerește pe toți” pentru a justifica să rămâi cu el.

Soluția
Nu zic să stai departe de băieții pe care îi simți o atracție imediată puternică și te întâlnești doar cu băieții despre care ești doar „meh”. Cred că ar trebui să te întâlnești cu ambele tipuri de tip - tipul îndrăgostit s-ar putea dovedi a fi un ratat, iar tipul „meh” s-ar putea dovedi a fi iubirea vieții tale (am văzut că se întâmplă de nenumărate ori!).

Oricum ar trebui să ieși inteligent. Acest lucru va veni mai natural cu „meh” decât cu obiectul îndrăgostirii voastre.

Dacă tocmai v-ați întâlnit sau ați început să vedeți pe cineva, vă sfătuiesc să încercați să mergeți la una sau două întâlniri pe săptămână și gata. Încercați, de asemenea, să vă mențineți conversațiile telefonice oarecum scurte, poate cu o oră și jumătate maximum. Acest lucru vă va oferi șansa de a cunoaște cealaltă persoană, oferind în același timp spațiul pentru a decide dacă este potrivirea potrivită pentru dvs.

Atât de multe fete fac greșeala de a se lăsa prins de modul în care simte tipul despre ele, mai degrabă decât de a se concentra asupra modului în care ei simt despre l.

Puteți evita căderea în această capcană făcând verificări regulate ale realității. Asigurați-vă că îl vedeți clar și situația. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă asigurați că îi puteți recunoaște defectele. Modul în care știi că ești pasionat este dacă nu vezi defecte. Toata lumea are defecte.

Când treci peste capul tău, s-ar putea să te convingi că ceva ca el care vrea să trăiască la țară și că vrei să trăiești doar într-un oraș nu este o problemă atât de mare. Cineva care menține o perspectivă mai obiectivă își va da seama că ar fi nenorocită trăind în țară și din moment ce acest tip nu ar trăi nicăieri altundeva, va ieși din situație.

Am văzut (și am trăit personal) multe situații în care un cuplu se desparte după o perioadă lungă de timp din cauza unor probleme care au fost evidente încă de la început - sunt religii diferite, vor să trăiască în state diferite, o persoană nu Nu vreau copii. În fiecare dintre aceste situații, cuplul a crezut că lucrurile se vor rezolva în mod magic. Imaginați-vă cât de mult timp, efort și suferință ar fi economisit dacă s-ar fi întâlnit cu capul în loc de inima lor de la început.

Din nou, singurul mod în care îl veți putea vedea clar este dacă vă puteți oferi spațiul pentru a vă curăța prin dezordinea emoțiilor și pentru a menține un nivel ferm de obiectivitate la început.

Aveți o întrebare sau un sfat? Spuneți-ne în comentarii!

Scrisă de Tina Dexton

Sunt Tina Dexton, cofondatoare și co-editoră pentru A New Mode. Îmi place să scriu articole relevante, perspicace, care îi ajută pe oameni să înțeleagă dinamica relației și cum să obțină dragostea dorită. Sunt licențiat în psihologie și am petrecut ultimii 10 ani intervievând nenumărați bărbați și citind și studiind cât de mult pot pentru a înțelege mai bine psihologia umană și cum funcționează bărbații. Dacă doriți să luați legătura cu mine, lăsați-mă pe Facebook sau Instagram.